Skip to main content

Aurinkoa, aaltoja ja aavistuksen vaivattomuutta

Olette kyselleet Instagramin puolella matkakohteestamme, joten tässä vihdoin tarinaa siitä, minne suuntasimme. Matkamme kohde oli Kap Verden Sal saari – aurinkoinen pakopaikka keskellä talven pimeyttä.

Kap Verde


Kolmas kerta Afrikassa

Tämä oli kolmas matkani Afrikan mantereelle. Ensimmäinen reissu vei meidät Etelä-Afrikkaan, jossa tutustuimme Kapkaupunkiin ja Johannesburgiin. Tuolloin matkalla oli myös työasioita, sillä pohdimme mahdollisuutta työkomennukseen Afrikassa. Emme kuitenkaan sinne lähteneet, sillä asuinpaikka olisi ollut hyvin levoton pienen lapsen kanssa. Toisella matkallani Kap Verdelle vierailimme eri saarella – tästä olen kirjoittanut oman postauksen, jonka voit lukea täältä.

Salilla vierailimme Tjäreborgin järjestämällä all-inclusive-paketilla. Lento kulki Tukholman kautta, ja vaikka matka oli pitkä, tämä valinta oli täydellinen hektisen syksyn jälkeen. Kaipasin helppoutta ja stressitöntä lomaa. Syksy oli ollut työn- ja opiskeluntäyteinen eli melko raskas, ja pitkä sairasteluni ennen matkaa lisäsi vielä jännitystä. Poikani totesikin paria päivää ennen reissua, että äiti et sinä taida päästä lentokoneeseen...Onneksi tervehdyin ja pääsimme kuitenkin matkaan!

Rauhallisia aamuja ja "No Stress" -motto

Salin saarella vallitsee Kap Verden kuuluisa motto: "No Stress". Tämä kiireettömyyden ilmapiiri tuntui niin työntekijöissä kuin ympäristössä. Aamuni alkoivat rannalla joogaten ja venytellen meren äärellä – hetket, jotka olivat sekä keholleni että mielelleni voimaannuttavia. Näissä hetkissä yhdistyivät rauha, luonnon kauneus ja seesteisyys, jonka vain meren äärellä voi kokea.

Auringonnousut muistuttivat minua myös kiitollisuuden tärkeydestä: jokainen uusi päivä on mahdollisuus. Yksinkertainen hetki – minä, meri ja auringon pehmeä valo – riitti tuomaan mielenrauhan. Sillä on oikeasti väliä, miten päivänsä aloittaa: kiireellä vai omasta sisäisestä rauhasta käsin. Onneksi lomalla saan aloittaa aamuni näin.

Plussat ja miinukset: Sal ja Melia Dunas

Hotellimme oli Melia Dunas, ja tässä tiivistän kohteen ja hotellin hyvät ja huonot puolet:

Plussat:

  • Lyhyt aikavyöhykkeen muutos (+3 h)
  • Kristallinkirkas vesi
  • Sää ihanteellinen (27–29°C), viilentävä tuuli
  • Varma lämpö
  • Useita uima-altaita ja paljon aktiviteetteja (kuten tennis, sukellus, kuntosali, ohjatut jumpat)
  • Suhteellisen lyhyt lentomatka (8–9 h)
  • Rento meininki
  • All inlusive on todella helppo ja vaivaton lasten kanssa

Miinukset:

  • Hotelli oli ruuhkainen, erityisesti buffet-alueilla melu häiritsi
  • Uima-altaiden vesi oli yllättävän kylmää
  • Hiekkamyrskyt saattoivat yllättää
  • Kuntosali oli varsin vaatimaton
  • Jos kaipaa täydellistä rauhaa, tämä hotelli ei ehkä ole paras valinta
  • All-inclusive-paketti ei kattanut kaikkia alueita ja palveluita
  • Ruoka ei aivan vastannut viiden tähden tasoa

Haasteet ja oppimisen paikat

Kap Verden lumoava kauneus ei täysin peitä sen haasteita. Afrikassa matkustaminen opettaa arvostamaan yksinkertaisia asioita: puhdasta vettä, toimivia putkistoja ja kohtuullisia hintoja. Vesijohtovesi ei ollut juotavaa, ja esimerkiksi vesipullojen hinnat olivat korkeita. Nämä pienet arjen epämukavuudet kuitenkin muistuttivat, kuinka onnekasta on omistaa perusmukavuudet kotona. Loppujen lopuksi tulemme toimeen melko vähällä ja Suomessa monet asiat ovat todella hyvin. Sitähän matkustaminen juuri antaakin- perspektiiviä. Pitää päästä kauas, jotta voi nähdä lähelle.

Lämpö tuo valoa ja inspiraatiota

Talven pimeydessä lämpö ja valo ovat todellinen henkireikä. Salin saarella tunsin, kuinka auringonpaiste virkistää kehoa ja mieltä. Luovuus heräsi eloon, ja ajatukset saivat uudenlaista virtaa. Tutkimuksetkin tukevat tätä: ympäristön vaihtelu ja valo voivat vaikuttaa positiivisesti mielialaan ja ajatteluun. Itselleni tämä matka oli ennen kaikkea sijoitus hyvinvointiin – kehoon ja mieleen.

Matkan loppuhuipennus

Loman lopussa koimme vielä yhden jännitysmomentin: tyttäremme sairastui viimeisenä iltana ruokamyrkytykseen/oksennustautiin. Epävarmuus seuraavan päivän kotimatkasta aiheutti huolta, mutta onneksi kaikki sujui lopulta hyvin. Tyttäremme oli reipas, ja pääsimme turvallisesti kotiin. Kun on paljon matkustellut ja matkojen aikana sattunut kaikenlaista, niin osaa suhteuttaa tällaiset vastoinkäymiset oikein. Elää hetki kerrallaan ja reagoida sitten, kun on aika.

Tämä matka muistutti ennen kaikkea siitä, kuinka tärkeää on osata päästää irti ja antaa itselleen lupa levätä. Toivon, että otan tältä matkalta arkeeni mukaan hieman levollisuutta ja "no stress" meininkiä. Olenkin positiivisesti yllättynyt siitä, kuinka seesteinen mieleni on ollut, vaikka loman jälkeen hommia on taas riittänyt. Ehkä tämä matka antoikin jotain paljon suurempaa.

Oletko itse vieraillut Kap Verdellä tai harkinnut sinne matkustamista? Jaa kokemuksesi kommenteissa!


💓 Jenni


edellinen postaus: Pysyvät muutokset ja tasapaino


Aiemmat reissupostaukset:


💓Miami

💓Qatar

💓Kreeta




Comments

Popular posts

I Quit Drinking Coffee and it Changed My Life

The U.S.Food and Drug Administration (FDA) says about 80 percent of U.S. adults take some form of caffeine every day. Accordingly, coffee is one of the most commonly used ingredients in the world. But caffeine does so much more than just keeping you awake.It’s a central nervous system stimulant that affects your body in numerous ways. So, let's talk about this and why drinking coffee might not be good for for you. While there has been numerous studies about the benefits of coffee, such as it increases alertness , lowers the risk of depression and reduces the risk of brain diseases , it has also negative effects on sleep and anxiety and it can cause headaches, panic attacks, adrenal fatigue, loss of energy, it can deprive minerals and vitamins from your body (read more on here ) As I mentioned before( here ), I quit drinking coffee last spring. Well, how did I get the idea to stop drinking coffee? After consuming my morning coffee, I noticed that at first it made me feel...

Why Are Cola Drinks So Addictive?

Did you know that in Argentina people drink the most soft drinks in the world? Their annual consumption is 155 liters per capita.  Not far behind is number two, the USA with 154 liters per capita. Americans are one of the largest consumers of the soda drinks in the world because of their modern lifestyle and high incomes. As it is very common to drink colas or other soft drinks but I have heard many people saying that they cannot stop drinking them. I started to wonder what is it that makes drinking Coca-Cola so addictive? Is it the caffeine, sugar or the artificial sweeteners? Besides what's the harm in drinking Coca-Cola? Below I will examine these three issues. Caffeine content The caffeine content in a 330ml serving of regular (sugar) Coca-Cola is about 32 mg. Compared to a a mug of coffee which contains 100 mg of caffeine that is a bit less. According to the Coca-Cola company the caffeine in their drinks is not addictive. However, if you are really sensitive to caffein...

Viimeinen hormonimyrsky: imetyksen lopettaminen

  Olen imettänyt lähes vuoden ja nyt tämä tie on tullut päätökseen. Imettäminen herättää paljon tunteita ja vaikka olenkin ollut onnellinen siitä, että olen pystynyt tarjoamaan molemmille lapsilleni parasta ravintoa, ei se ole aina sujunut ongelmitta. Usein pohdin, että pulloruokinnassa olisin päässyt "helpommalla". Kuitenkin molempien kanssa jatkoin imetystä sitkeästi ja näin jälkikäteen ajatellen onneksi niin tein 💗 Ehkäpä tämän vuoksi imetyksen lopettaminen kuopuksen kohdalla ei ollutkaan niin helppoa. Viimeiset imetyskerrat sijoittuivat rauhallisiin aamuhetkiin joten sen lopettaminen minulle olikin haikeaa. Miksi? Ehkä se oli se läheisyys ja tunne siitä, että se on sitten niin lopullista. Nautin, kun sain pitää vauvan vielä hetken aikaa rauhallisena vieressä. Lopulta tulikin päivä, jolloin tyttö heräsi mieheni kanssa enkä enää imettänytkään. Eilisen kerta olikin ollut tietämättäni viimeinen kerta. Mitä kehossani sitten tapahtui, kun imetys loppui? Pari päivää lopettamise...

VHH ruokavalio esimerkkejä: näin koostat vhh:n herkullisesti

Ketoilu on ollut pinnalla, mutta sen haittavaikutuksista on myös nykyään puhuttu enemmän. Itse suosin ketoilun sijaan vähähiilihydraattista ruokavaliota. Tässä postauksessa kerron miksi. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on erinomainen valinta monista syistä. Tässä muutamia syitä, miksi vhh ruokavalio kannattaa: 1. Painonhallinta:  Vähähiilihydraattinen ruokavalio voi auttaa sinua saavuttamaan ja ylläpitämään terveellistä painoa. Kun vähennät hiilihydraattien määrää ruokavaliossasi, kehosi alkaa polttaa enemmän rasvaa energiaksi. Tämä voi auttaa sinua pudottamaan ylimääräisiä kiloja ja pitämään painosi hallinnassa. 2. Verensokerin tasapaino:  Vähähiilihydraattinen ruokavalio voi auttaa pitämään verensokerin tasaisena. Kun vältät nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja, kuten sokeria ja valkoista viljaa, verensokerisi ei nouse yhtä nopeasti. Tämä voi auttaa välttämään verensokerin heilahteluja ja pitämään energiatasosi tasaisena koko päivän. 3. Energia ja keskittymiskyky:  Vähä...

5 Effective Weight Loss Drinks

When it comes to losing weight, there is a lot of different kinds of detox packages and weight loss drinks available. However, I would not recommend using these products because they only offer short term benefits if any benefits at all. Instead I encourage to use a weight loss method which is sustainable. Usually this is acquiring healthy eating and exercising habits for life. You can achieve this by following my online nutrition programmes . Surely different starter kits, such as detox kits and ready to eat soup diets may come in handy but eventually when you have lost some weight, you should opt for methods which offer permanent results. Therefore, in this post I will share with you 5 effective weight loss drink recipes. I would like to remind you that drinking these drinks are not your only diet.  On the contrary, these are recommended beside your healthy meals and these healthy drinks could replace your other sugary sodas and juices..Besides they are also healthy and del...

How to Stay Young and Healthy

The other day I watched a really interesting BBC document about how to stay young and more specifically how to prevent dementia and Alzheimer's disease. As you get older your brains begin to shrink. As a result of this your cognitive skills diminish. How to prevent this? The key is to use your brains on a daily basis. More specifically scientists have discovered that learning a new language has the most efficient way to prevent dementia because learning will increase the size of your brain. According to these scientists other important ways to affect the size of your brain were reading exercising in general learning a new skill, such as playing guitar studying In the document researches investigated whether regular walks or ping poll plays had an effect on the brain tissue. The test groups walked or played ping poll for 2 hours per week. The results revealed that both test groups gained positive effects on their brain tissue because of their increased exercise. Mo...