Olisiko sinulla parannettavaa omissa ruokailutottumuksissasi? Esittelen tässä postauksessa suositumpia verkkovalmennuksiani . Valmennuksistani suositumpia ovat olleet Neljän viikon vhh-dieetti sekä Yksilöllinen ravintovalmennus . Edellä mainitut verkkovalmennukset ovat tehokkaimpia painonhallintaan liittyviä valmennuksia. Alla lyhyet verkkovalmennusten tuotekuvaukset sekä asiakaspalautteet. Neljän viikon vhh-dieetti Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla voi saada nopeasti aikaan tuloksia, sillä se voi auttaa säilyttämään kylläisyyden tunnetta ja myös vähentää herkkujen syömistä. Tämä vhh-valmennus onkin tarkoitettu sinulle, joka haluat freesata oloasi nopeasti sekä päästä eroon turvotuksesta. Valmennuksen päätavoitteena on karsia järkevästi hiilihydraatteja ja lisätä proteiinin määrää ruokavaliossa. Lisäksi opit suosimaan hyviä hiilihydraatteja ja välttämään huonoja. Tämän valmennuksen avulla olosi kevenee ilman nälän tunnetta. Neljän viikon vhh-dieetti on nopea tapa saada tuloksia a
Aivan mahtavaa, että olet tullut tähän blogiin 💓 Blogini onkin saanut uusia lukijoita viimeisten kuukausien aikana niin ajattelin tehdä pienen esittelypostauksen. Kuka tätä blogia kirjoittaa? Olen kirjoittanut blogia viisi vuotta ja blogin sisältö on hieman muuttunut alkuperäisestä. Ensimmäisen vuoden postaukset löydätkin englanniksi. Vaihdoin kielen, koska sitä minulta pyydettiin ja tuossa vaiheessa englannin kielen maisteriopinnot olivat jo loppu suoralla 😊 Muuten sisältö on pysynyt hyvinvoinnin ympärillä. Tosin viimeisen vuoden aikana olen postannut muutaman mökkiremppa postauksen. Tällä hetkellä lapseni ovat vähän isompia eli esikoinen on koulussa ja nuorimmainen on kolme vuotias. Elämäni pyörii siis lasten, harrastusten, työn, blogin ja valmentamisen ympärillä. Opiskelen myös edelleen ahkerasti, mutta kuitenkin omia voimavarojani kuunnellen. Tänä vuonna keskityn ravitsemustieteeseen ja terveystieteisiin. Haavena olisi jatkaa myös psykologian opintojani. Vapaa-ajalla liikun pal