Tammikuu on monelle aika, jolloin halutaan panostaa laihduttamiseen ja painonhallintaan. Mitä jos kuitenkin luopuisit tällaisesta ajattelusta ja keskittyisitkin tekemään joka päivä omassa arjessasi parempia valintoja ja näin lisäisit omaa hyvinvointiasi? Entä jos luopuisitkin laihdutus näkökulmasta ja ajattelisit parantavasi omaa hyvinvointia ja terveyttä? Omaksumalla tämän näkökulman monet asiakkaani ovat saaneet hyviä painonhallintatuloksia. He ovat lisänneet arkiaktiivisuutta, nukkuneet hieman enemmän ja tehneet joka viikko pieniä viilauksia omaan ruokavalioon. Näin ollen fokus on ollut oman elämänlaadun parantamisessa ja siinä ajatuksessa, että arjessa on enemmän energiaa kuin ennen. Laihtuminen on tullut hyvän ja pirteämmän olon sivutuotteena. Jos sinua kiinnostaa tämän tyylinen ajattelumallin muutos, liity minun tiimiini ja onnistuneiden joukkoon jo tänään. Verkkovalmennukset ovat kampanjahintaan vielä tämän viikon loppuun 19,90 €. Uutuutena pääset myös treenaamaan treenitallen
Miten saada uutta näkökulmaa painonhallintaan? Entäpä jos tällä kertaa keskittyisitkin terveysnäkökulmaan kuin itse painonpudotukseen. Jos vaa`alla käymisen sijaan seuraisitkin omaa olotilaa, kuten lisääntynyttä energisyyttä hyvän treenin jälkeen tai parempaa vireyttä hyvien yöunien jälkeen? Uskon, että kilot lähtevät parhaiten, kun keskityt tuomaan elämääsi kaikkea hyvää. Unohda siis stressi laihduttamisesta ja yritä nauttia elämästäsi ruokkimalla kehoasi terveellisellä ruoalla ja hyvää tekevällä liikunnalla. Alla myös muita vinkkejä, kuinka saada lisäbuustia painonhallintaan. 1. Ota käyttöön lautasmalli Monille tuottaa vaikeuksia syödä kahta lämmintä ateriaa päivässä. Kun keskityt juuri tähän ja syöt lautasmallin mukaan, huomaat, että mieliteotkin vähenevät. 2. Opi arvostamaan hitautta Kehosi on tottunut titeynlaiseen elämäntapaan ja se protestoikin, jos muutat tapojasi. Siksi elämäntaparemontissa voikin kestää enemmän aikaa ennen kuin näet tuloksia. Lisäksi jos takana on monta vuot