Skip to main content

Posts

Showing posts from August, 2022

Mitä mökillä on tapahtunut kesän aikana?

 Pitkästä aikaa remppa- ja mökkikuulumisia. Mitä mökkitontilla on tapahtunut kesän aikana? Tätä kirjoittaessa tuntui ettei juuri mitään, mutta kun asioita listaa, on paljonkin tapahtunut kaikkea 😄 Alla siis pientä listaa ole hyvä. Juhannusviikolla saatiin sähköt. Tähän kului monia työtunteja jo ennakkoon mm. sähkökaapin, valojen ja pistorasioiden paikkojen suunnittelua. Maakaapelin asennus ei myöskään ollut mikään pikku juttu. Rantasaunalla ei siis aiemmin vielä ollut sähköjä. Heinäkuussa laiturimme saapui vihdoin mökille ison nosturin kera. Laiturin olisi tarkoitus kestää myös talvella, joten asennushommiin kului enemmän aikaa. Itse asiassa tarvitsimme siihen koko perheen 😄 Tästä olisi pitänyt ottaa video, kun soutuveneellä siirtelimme laituria 😅Laitoimme myös poijun. Nyt kelpaa veneenkin olla mökillä. Itse keskityin kesän aikana raivaamaan tonttia. Taas kerran. Siivosin edellisten asukkaiden roskia ja lahonneita puukasoja. Revin myös kalliota esiin. Tämä jos mikä oli raskasta ja h

Uudistuneet verkkovalmennukset

 Elokuu on täällä ja sen myötä olen hionut ja uudistanut suosittuja verkkovalmennuksiani.  Keventäjän ruokavalio , Neljän viikon vhh-dieetti sekä Suoliston hyvinvointi valmennus ovat saaneet uuden ilmeen sekä sisältöä on päivitetty! Sen kunniaksi nämä verkkovalmennukset ovat vain tämän viikon kampanjahintaan 29,90 €. Nämä valmennukset ovat kattavia e-kirjoja (25-40 sivua) ja sisältävät seuraavaa: painonhallintavinkkejä perustuen tieteelliseen tietoon ateriavaihtoehtoja, joista valitset mieluisasi reseptejä motivaatiota muutoksen tekoon ei hifistelyä, helpot kiireiseen arkeen soveltuvat ruokavaliot Alla pieni esittely valmennuksista. Keventäjän ruokavalio Tämä valmennus sopii sinulle, jos sinulla on enemmän painoa pudotettavana. Huono ruokavalio voi jättää aivot aliravituiksi ja aiheuttaa aminohappojen, tärkeiden vitamiinien ja mineraalien puutetta. Näistä puutteista seuraa usein vastustamaton himo runsashiilihydraattisiin välipaloihin, kuten kahvileipiin, suklaaseen ja makeisiin. Täs