On taas kaamoksen aika ja siksipä postaus liittyen tähän aiheeseen. Mikä auttaisi, kun ympäröivä maailma pimenee päivä päivältä? Tässä postauksessa neljä hyvää apukeinoa kaamosväsymyksen selättämiseen. 1. Kirkasvalolamppu Jos et ole kokeillut vielä kirkasvalolamppua, kannattaa kokeilla nyt. Siita on ollut itselle iso apu ja se on tuonut tarvittavaa valoa varsinkin aamuihin. Ole lampun lähettyvillä puoli tuntia joka aamu ja voit huomata eron viikossa. 2. Musiikki Mikä piristää paremmin harmaata päivää kuin mukaansa tempaava lempimusiikki ja pienet tanssahtelut sen parissa? Musiikilla on todettu olevan paljon positiivisia vaikutuksia mielialaan. Meillä on omat "dance partyt" joka päivä, sillä 1-vuotias rakastaa musiikkia ja sen mukana hytkymistä 😆 3. Ystävät Nyt jos koskaan on aika huolehtia omista sosiaalisista suhteista. Lenkki tai kahvihetki ystävän kanssa piristää keskellä kaamosta. Lenkin tiimoilta saa vielä raitista ilmaa, joka lisää syvän unen määrää. Rauhoittuminen