Skip to main content

Posts

Showing posts from July, 2024

Tämän kesän mökkeilyfiilikset

Kesä on hurahtanut hirmu vauhtia ja nyt ollaan jo heinäkuun puolessa välissä 🫣 Tänään ajattelin kirjoittaa mökkikuulumisia, kun en ole tästä melkein vuoteen kirjoittanut. Lue edellinen teksti  täältä: Tasan kaksi vuotta sitten Tänä kesänä otettiin vähän rennommin remonttien suhteen, tosin kesäkuun alussa tehtiin terassi kesäkeittiön eteen, öljyttiin muut terassit ja siistittiin pihaa. Eli olihan sitä hommaa tässäkin 🤭 Alla kuvia:   Näiden töisen jälkeen emme ole oikeastaan isompia hommia tehneet vaan ollaan uitu, saunottu, paljuiltu ja grillailtu. On ollut hyvä omaksua asenne, että aina ei tarvitse puuhailla, vaikka puuhailusta ja oman käden jäljestä tuleekin hyvä mieli. On jännä, miten suurta tyydytystä sitä kokeekaan, kun asiat valmistuu 😍 Ennen ja jälkeen kuvien katseleminen on myös hyvin palkitsevaa 🙌 Ennen ja jälkeen kuvia löydät  täältä postauksesta . Itse olen luonteeltani sellainen, että minun on vaikea vain ”olla”.  Varsinkin jos näen ympärillä paljon tekemättömiä töitä. M

Näin pääset suoraan painonhallinnan ytimeen

   Painonhallinta on myös kaikkea muuta kuin oikeanlaista ravintoa. Vaikkakin lehtiä lukemalla yleensä saa sellaisen kuvan, että tietyt ruoka-aineet ovat pahasta ja tiettyjä taas kannattaa suosia. Asia ei kuitenkaan ole näin yksinkertainen vaan painonhallintaan vaikuttavat lukuisat asiat. Voit lukea lisää  täältä: Onnistuuko painonhallinta ruokavalion avulla?  ja  Miksi lihomme?   Onkin tärkeä tiedostaa se, että jokaiselle meistä toimivat tietyt asiat painonhallinnassa. Joskin yhteisiäkin seikkoja löytyy, minkä avulla pystyy hallitsemaan painoa tehokkaasti.  Lue:  7 faktaa painonhallinnasta Kuvasin kesän alussa muutaman youtube-videon ja tässä postauksessa jaan sinulle uusimman. Alla olevalla videolla siis kerron lisää, miten pääset juuri nyt kohentamaan omaa hyvinvointiasi ja pääsemään painonhallinnassa alkuun✌ Innostavia katseluhetkiä, Jenni Alta pääset lataamaan suositun Ravintostartti -oppaan: edellinen postaus: Tätä kannattaa kokeilla jo tänään Lue lisää: 💓 Painonhallinnan tausta