Skip to main content

Vauvan My Day

Kaunista syyspäivää!

Vuorossa olisi pitkästä aikaa postaus meidän arjesta. Edelliset samankaltaiset postaukset löydät alta

❤ A Day in My Life

❤ Kes√§lomalla vauvan kanssa

My Day

❤ Mit√§ sy√∂n p√§iv√§ss√§ (√§itiyslomalla)

Aamu

Aamu alkoi siinä seitsemän aikaan. Tyttö on nukkunut nyt sellaisia 12 tunnin yöunia. Toki välillä hän heräilee öisin itkemään, mutta hän rauhoittuu nopeasti. En tiedä johtuuko tämä eroahdistuksesta vai mistä, mutta herätessään hän nousee sängyssä pystyyn ja varmistaa, että olen siinä.. Tästä päättelisin, että heräily liittyisi juurikin eroahdistukseen. Aamupalaksi tyttö söi puuroa ja omenaa. Oman pihan omput ovat tämän tytön suurta herkkua. Tänä vuonna saimme todella suuren sadon ja nyt on viimeiset omput menossa.

Aamupalan ja -leikkien jälkeen oli vuorossa ulkoilua rattaissa niin kuin joka aamu.


Typy

Järvellä

Koti√§itiydess√§ parasta on rauhalliset aamut ja erityisesti n√§m√§ aamut, kun ihmettelemme vuodenaikojen my√∂t√§ muuttuvaa luontoa ❤

Ulkoilun jälkeen söimme lounaan. Tyttö ei vielä syö meidän ruokia vaan hänellä on omat eväät. Hampaita on tulossa kovaa vauhtia, joten eiköhän kohta voida siirtyä yhteen ja samaan ruokaan. Tämä helpottaisi arkea suunnattomasti. Välillä tuntuu, ettei muuta ehdi tekemään kuin laittaa ruokaa.

Päiväunet

Tyttö on nyt siirtynyt yhdille unille ja ne hän nukkuu nyt sisällä. Aiemmin tyttö nukkui kahdet unet ja ne pääsääntöisesti ulkona rattaissa. Tämäkin on hyvä muutos, sillä nyt pystyn touhuamaan sisällä paremmin. Yksien unien siirtymisen myötä myös yöunet ovat pidentyneet tunnilla.

Päivä

P√§iv√§unien j√§lkeen oli taas ruoka-aika ja ulkoilua. T√§m√§ p√§iv√§ oli kaunis aurinkoinen syysp√§iv√§, joten touhusimme pihassa ja k√§vimme kahdella k√§velylenkille. P√§iv√§k√§vely suuntautui l√§hirantaan, jossa k√§vin uimassa. Vesi oli noin 12 asteista ja tuntui todella virkist√§v√§lt√§. Tytt√∂ seuraili √§idin touhuja rattaista k√§sin. 



Ilta


Viet√§mme paljon aikaa kotona ja varsinkin illat pyrimme kokonaan rauhoittamaan menoilta. T√§m√§ tarkottaa siis sit√§, ett√§ lapset ovat kotona ainakin toisen vanhemman kanssa. P√§√§s√§√§nt√∂isesti en ole kokenut tarvetta suunnitella aamup√§iville ohjelmaa, sill√§ l√§hden usein t√∂ihin tai omiin harrastuksiin, kun mies tulee iltap√§iv√§ll√§ t√∂ist√§ kotiin. T√§m√§ iltaty√∂ on mahdollistanut pidemm√§n kotona olon pienen kanssa. Niin kiitollinen siit√§, ett√§ t√∂it√§ on riitt√§nyt todella hyvin. Uskon kyll√§ vahvasti siihen, ett√§ hyvin ja ammattitaidolla tehty ty√∂ poikii uusia t√∂it√§. Ty√∂kseni pid√§n siis ravintoluentoja, teen yksil√∂llisi√§ ravintovalmennuksia ja valmennan asiakkaita el√§m√§ntaparemonteissa, ohjaan jumppia ja pienryhmi√§ sek√§ suunnittelen verkkovalmennuksia. N√§iden iltat√∂iden vuoksi haluan rauhoittaa omat arkiaamut ulkoilulle ja kotona ololle.

 T√§n√§ My Day sunnuntai-iltana olimme siis my√∂s kotona ja pihalla. P√§iv√§llisen tytt√∂ s√∂i nelj√§n aikaan ja iltapalan puoli seitsem√§lt√§. Iltakylvyn j√§lkeen olikin jo aika menn√§ unille. Tytt√∂ rakastaa kylpemist√§. Usein iskee harmitus, kun kylpyhetki pit√§isi lopettaa. T√§m√§ tytt√∂h√§n on eritt√§in voimakastahtoinen ja jos jokin ei suju mielen mukaan, h√§n siit√§ ihan varmasti ilmoittaa ūüėÉ 

Lis√§√§ meid√§n arkea l√∂yd√§t instagramista Jennikatjawellness

❤Jennikatja

Edellinen postaus: Miksi en haikaile vauvavuotta?





Comments

Popular posts

I Quit Drinking Coffee and it Changed My Life

The U.S.Food and Drug Administration (FDA) says about 80 percent of U.S. adults take some form of caffeine every day. Accordingly, coffee is one of the most commonly used ingredients in the world. But caffeine does so much more than just keeping you awake.It’s a central nervous system stimulant that affects your body in numerous ways. So, let's talk about this and why drinking coffee might not be good for for you. While there has been numerous studies about the benefits of coffee, such as it increases alertness , lowers the risk of depression and reduces the risk of brain diseases , it has also negative effects on sleep and anxiety and it can cause headaches, panic attacks, adrenal fatigue, loss of energy, it can deprive minerals and vitamins from your body (read more on here ) As I mentioned before( here ), I quit drinking coffee last spring. Well, how did I get the idea to stop drinking coffee? After consuming my morning coffee, I noticed that at first it made me feel

Why Are Cola Drinks So Addictive?

Did you know that in Argentina people drink the most soft drinks in the world? Their annual consumption is 155 liters per capita.  Not far behind is number two, the USA with 154 liters per capita. Americans are one of the largest consumers of the soda drinks in the world because of their modern lifestyle and high incomes. As it is very common to drink colas or other soft drinks but I have heard many people saying that they cannot stop drinking them. I started to wonder what is it that makes drinking Coca-Cola so addictive? Is it the caffeine, sugar or the artificial sweeteners? Besides what's the harm in drinking Coca-Cola? Below I will examine these three issues. Caffeine content The caffeine content in a 330ml serving of regular (sugar) Coca-Cola is about 32 mg. Compared to a a mug of coffee which contains 100 mg of caffeine that is a bit less. According to the Coca-Cola company the caffeine in their drinks is not addictive. However, if you are really sensitive to caffein

5 Effective Weight Loss Drinks

When it comes to losing weight, there is a lot of different kinds of detox packages and weight loss drinks available. However, I would not recommend using these products because they only offer short term benefits if any benefits at all. Instead I encourage to use a weight loss method which is sustainable. Usually this is acquiring healthy eating and exercising habits for life. You can achieve this by following my Nutrition Programme . Surely different starter kits, such as detox kits and ready to eat soup diets may come in handy but eventually when you have lost some weight, you should opt for methods which offer permanent results. Therefore, in this post I will share with you 5 effective weight loss drink recipes. I would like to remind you that drinking these drinks are not your only diet.  On the contrary, these are recommended beside your healthy meals and these healthy drinks could replace your other sugary sodas and juices..Besides they are also healthy and delicious too.

How to Stay Young and Healthy

The other day I watched a really interesting BBC document about how to stay young and more specifically how to prevent dementia and Alzheimer's disease. As you get older your brains begin to shrink. As a result of this your cognitive skills diminish. How to prevent this? The key is to use your brains on a daily basis. More specifically scientists have discovered that learning a new language has the most efficient way to prevent dementia because learning will increase the size of your brain. According to these scientists other important ways to affect the size of your brain were reading exercising in general learning a new skill, such as playing guitar studying In the document researches investigated whether regular walks or ping poll plays had an effect on the brain tissue. The test groups walked or played ping poll for 2 hours per week. The results revealed that both test groups gained positive effects on their brain tissue because of their increased exercise. Mo

My Healthy Morning Routines

What kind of morning rituals do you have on the weekends? In this post I will share mine. I try to follow a consistent sleep schedule in which I try to go to bed at 10 pm at the latest on the weekends and wake up at 7.30 at the latest. Having said this, if I stay up later than 10 pm I don't stress about it. But if I have a "normal" weekend at home this is what I usually do..I have found a lot of positive things about waking up early. Previously I wrote about  how waking up early made me more productive  and  how to become a morning person . I encourage you to try this! After I have woken up, I drink a glass of room temperature water which I have left in my toilet the previous night. Then it's time to move my body. This part of my morning is the best part which encourages me to wake up early. My morning movements depend on how I feel in that morning. Sometimes I go for a short walk or run just to get some fresh air and wake up my body. In my opi

10 vinkkiä turvotuksen vähentämiseen

Vaivaako turvotus? Kokeile alla olevia vinkkej√§ ja saatat p√§√§st√§ kiusallisesta turvotuksesta eroon. 1. Sy√∂ s√§√§nn√∂llisesti pieni√§ aterioita 5 kertaa p√§iv√§ss√§. 2. Lis√§√§ kuitujen m√§√§r√§√§. Kuidut auttavat suolen toiminnassa, mik√§ jo sin√§ll√§√§n v√§hent√§√§ turvotuksen tunnetta vatsassa. T√§ht√§√§ 25 g p√§iv√§ss√§. Hyvi√§ kuidun l√§hteit√§ ovat kaurapuuro, t√§ysjyv√§viljatuotteet, p√§√§ryn√§, avokado. Kaurapuuro marjojen kanssa on hyv√§ nesteenpoistaja. 3. V√§lt√§ suolan k√§ytt√∂√§. Muistathan, ett√§ leiv√§ss√§ on yleens√§ paljon suolaa, leikkeleist√§ ja juustoista puhumattakaan. Jos k√§yt√§t n√§it√§ elintarvikkeita, valitse v√§h√§suolaisin vaihtoehto tai syd√§nmerkki. √Ąl√§ lis√§√§ suolaa riisi√§ keitt√§ess√§si. Katso my√∂s paljonko kasvis- ja lihaliemikuutiosi sis√§lt√§√§ suolaa. Voit yll√§tty√§!Suolaa tulisi saada maksimissaan 5g p√§iv√§ss√§. Useilla suomalaisilla t√§m√§ m√§√§r√§ ylittyy reilusti. 4. V√§lt√§ nopeita hiilihydraatteja. N√§it√§ ovat muun muassa sokeri ja valkoviljatuotteet. N√§m√§ ker√§√§v√§t nestett√§ elimist√∂√∂si ja aiheuttava