Hei ihanat!
Olen suunnittelemassa uutta palautumiseen liittyvää verkkokurssia.
Nyt paljastan sinulle mistä on kyse!
Haluatko enemmän jaksamista ja voimavaroja arkeen?
Haluaisitko jaksaa työpäivän jälkeen touhuta itselle tärkeiden asioiden parissa?
Haluatko vähemmän kiireen ja ylikuormittuneisuuden tunnetta?
Palaudu ja voimaannu kurssin avulla
pystyt irrottautumaan työasioista paremmin
saat parempaa palautumista
vähemmän kiireen ja ylikuormituksen tunnetta
syvempää unta
lyhyitä ja kiireeseen arkeen soveltuvia rentoutumisharjoituksia
käytännön harjoituksia, joiden avulla hallitset mieltäsi ja pystyt olemaan seesteisempi ja rauhallisempi
Parempaan palautumiseen liittyvä kurssi kestää kuusi viikkoa ja se sisältää kuusi teemaviikkoa, joiden aikana paneudumme aina tiettyyn aiheeseen. Kurssilla on lyhyitä luentoja ja harjoituksia. Luennot ja harjoitukset herättelevät sinua tekemään omia muutoksia omassa arjessa, mutta ne eivät vie kauaa aikaasi. Kussilla on myös yhteinen livealoitus, jossa voit kertoa omia kommenttejasi ja esittää toiveita kurssilla käytäviin asioihin.
Jos ongelmanasi on ollut työstä palautuminen ja oman hyvinvoinnin priorisoiminen, niin tämä kurssi on tarjoitettu juuri sinulle!
Tämän kurssin aikana panostat oikeasti omaan hyvinvointiisi ja alat palautumaan paremmin. Kurssilla saat paljon lisäoppia palautumisesta niin ravinnon, levon, liikkumisen kuin unenkin suhteen.
Kurssin ansioista unesi syvenee ja palaudut paremmin mm. terveellisen ravinnon avulla. Lisäksi saat konkreettisia palautumista edesauttavia työkaluja ja rauhoitettua kovilla käyvää hermostoa. Ei enää full speed aheadia aamusta iltaan, vaan uusia toimivia toimintapoja omaan arkeen.
Kiinnostaako?
Jos haluat kuulla lisää ja mahdollistaa kurssin toteutumisen vastaa tähän kommenttikenttään tai liity uutiskirjeen tilaajaksi tämän päivän aikana.
Kuulemisiin, Jenni
Edellinen postaus: Hermostoa palauttava yinjooga
Lue myös:
💓Probiooteilla vyötärö kapeammaksi?
💓Miten vahvistaa omaa immuniteettia ruokavalion avulla?
💓Hoida suolistoasi niin se hoitaa sinua
💓Miksi valita minun valmennus?
Comments
Post a Comment