Hei, olen opettaja, hyvinvointi- ja ravintovalmentaja. Autan ihmisiä voimaan paremmin ja elämään terveellisempää elämää. Teen työtä intohimoisesti, sillä tiedän, miten hyvä ravinto ja säännöllinen liikunta vaikuttavat elämänlaatua parantavasti. Pienten lasten äitinä olen oivaltanut sen, kuinka tärkeää on ensin huolehtia omasta hyvinvoinnista, jotta pystyy huolehtimaan muistakin paremmin. Hyvinvoiva äiti on parempi äiti! Haluan olla hyvä esimerkki omille lapsilleni, oppilailleni ja innostaa muitakin voimaan paremmin. Panostaminen omaan terveyteen kannattaa aina!
Oivallukseni hyvän ruokavalion ja liikkumisen yhteydestä ohjasi minua ensin personal trainer opintoihin asuessamme ulkomailla ja myöhemmin erikoistuin ravitsemuspuoleen.Olen jatkanut kouluttautumista ravitsemustieteiden parissa yliopistossa ja olen valmistunut ravitsemustieteen aineenopettajaksi. Olen myös kouluttautunut ryhmäliikunnan parissa. Maaliskuussa 2022 kouluttaudun yin-jooga ohjaajaksi. Olen jatkanut kouluttautumistani terveystieteen parissa yliopistossa, sillä uskon tieteellisen tiedon voimaan. Tällä hetkellä tavoitteenani on lisätä asiantuntemustani terveyden edistämisessä sekä psykologiassa.
Koulutukseni:
Kasvatustieteen maisteri, Jyväskylän yliopisto (2009 )
Personal Trainer, ACE Fitness (2013)
Teveystieteen perusteet-kursseja, Itä-Suomen yliopisto (2013)
Filosofian maisteri, Itä-Suomen yliopisto (2018 )
Fitness Nutrition Specialist, ACE Fitness (2018)
Terveyden tukipilarit kursseja, ProHealth (2018)
Lääketieteen perusteet -opintoja, Itä-Suomen yliopisto (2019)
Ravitsemustieteen perusteet 25op, Itä-Suomen yliopisto (2019)
Ravitsemustieteen aineopinnot 35 op, Itä-Suomen yliopisto (2019-2022)
Ravitsemustieteen aineopinnot 35 op, Itä-Suomen yliopisto (2019-2022)
LM CORE ohjaaja (2021)
Terveyden edistäminen (terveystieto, kansanterveystieto, liikuntalääketiede) 2021-
Psykologian perusopinnot (2021-
Tutustu täältä valmennuksiini
Hey there,
I am Jenni, a mom of two, health coach, personal trainer, lecturer and nutrition adviser who is interested in being fit and living as healthy as possible. I help people to feel better and to live a healthier life. I work passionately because I know how a good diet and lifestyle changes can affect to the quality of your life. My interest in healthy food started after my first pregnancy as I noticed that I was suffering from constant cravings for candy and sugary treats. I was also getting heavy stomach symptoms from dairy and gluten. The change into better happened when I gave up wheat, sugar and dairy products. The change was enormous, as before I was consuming these products a lot. Instead of having these in my diet, I started to eat more fresh vegetables, clean and real food. I noticed a big change in my well being shortly after only a week. My thoughts were clearer, my skin brightened up and my stomach was no longer upset. I was feeling really energetic although I was living a hectic year with my newborn son.
I want to be a good example for my children, students and encourage others to feel better. Investing in your health is always a good investment! My own experiences with diet and exercise lead me to personal trainer studies and later I specialized in nutrition (Advanced studies in Nutrition Science, Fitness Nutrition Specialist). Currently I am continuing my studies (holistic health) in the university and corporate level.
I have my own health coach business and during the daytime I work as a teacher.
In this blog I share my tips how to live a healthier life!
Follow me:
Contact me: jennikatjawellness@gmail.com
Comments
Post a Comment