Haluatko lisƤƤ energiaa ja positiivista fiilistƤ arkeesi?
SiinƤ tapauksessa minulla on sinulle hyviƤ uutisia!
Olen lanseerannut tƤllƤ viikolla kotitreenit valmennuksen, jossa pƤƤset treenaamaan minun kanssani napakoita treenejƤ š„
Yes!
NƤitƤ treenejƤ voit treenata missƤ ja milloin vain ja samalla laitat rasvan palamaan š„
Treenit ovat monipuolisia ja aikaa tarvitset vain kymmenen-kaksikymmentƤ minuuttia. Siis nƤitƤ treenejƤ voit tehdƤ lounastauolla, tyƶpƤivƤn jƤlkeen, mƶkkilaiturilla tai missƤ vain š
TreenejƤ on yhteensƤ 11, joista voit valita mieleisesi sopivana hetkenƤ. Treenit ovat yhdellƤ verkkoalustalla, jonne saat tunnukset maksettuasi valmennuksen. KƤyttƶoikeus treeneihin sƤilyy vuoden 2023 loppuun eli sinulla on 5 kuukautta aikaa tehdƤ mainioita treenejƤ! TƤmƤn jƤlkeen saat treenit itsellesi linkeillƤ, joten voit tehdƤ niitƤ vielƤ ensi vuonnakin.
TreeneinƤ mm. kehonpainotreeniƤ, CORE -treeniƤ, pakaratreeniƤ, liikkuvuustreeniƤ, cardio -treeniƤ sekƤ kahvakuulatreenejƤ.
Treenit sopivat kaiken kuntoisille, sillƤ annan aina vaihtoehdot liikkeisiin. Jos liikkumisesta on kulunut aikaa, ei huolta, sillƤ pƤƤset pian taas kuntoon! Aktiivinen treenaja saa treeneistƤ myƶs sopivaa haastetta š
Bonuksena saat kaksi rentouttavaa yinjooga-harjoitusta (10-20minuuttia).
Treenipaketin hinta on 39€ eli yhden treenin hinnaksi tulee vain 3,5€.
Treenit ohjaa allekirjoittanut koulutettu ryhmƤliikuntaohjaaja. Olen kouluttautunut mm. Les Millsin CORE-ohjaajaksi, personal traineriksi (ACE Fitness) sekƤ yinjoogaopettajaksi.
Treenit sijaitsevat erillisellƤ suljetulla jƤsenalueella (ei Facebookissa, joten et tarvitse Facebook-tiliƤ).
Sinun tarvitsee vain painaa playta ja antaa hien virrata š¦
Tervetuloa hyvƤ olo!
Klikkaa tƤƤltƤ mukaan!
šJenni
P.s. Mun ohjaamat kotitreenit ovat olleet todella tykƤttyjƤ. Alla asiakkaiden palautteita treeneistƤ:
"Treenit oli huippu hyviƤ, ei liian kovatehoisia mutta sopivan tehokkaita ja treeneihin oli mukava tulla."
"Hektiseen unettomaan arkeen yinjooga oli huippu ihana! Treenivideot loistavia kun pystyy soveltamaan ja tekemƤƤn harjoituksia juuri silloin kun ennƤttƤƤ."
"Erityisen ilahtunut useasta kahvakuulavideosta. IstumatyƶtƤ tekevƤnƤ nƤmƤ ovat kyllƤ kullanarvoisia!"
"Treenit oli tehokkaita ja sellaisia mitƤ pystyi hyƶdyntƤmƤƤn myƶs kotona "
"Jooga oli itselleni palauttavaa ja tuli tehtyƤ myƶs kehonhuoltoa joka monesti jƤƤ tekemƤttƤ "
"Jokainen treeni kerta pirusti mieltƤ ja tietenkin tekee hyvƤƤ myƶs kropalla. Jooga on aivan tƤydellinen. Tajusin kuinka joskus rauhoittuminen voi olla todella vaikeaa. Mutta jokainen kerta on ollut niin ihana ja on tullut ns. tarpeeseen. "
"Helpot, mutta tehokkaat liikkeet. Tunnelma tunneilla rauhallinen, jossa pystyy rauhoittumaan kokonaisvaltaisesti. Tuntien jƤlkeen olo on rentoutunut mutta myƶskin vireƤ."
Lue myƶs:
š5 vinkkiƤ kuinka selƤttƤƤ iltapƤivƤn makeanhimo
š5 vinkkiƤ kevyempƤƤn oloon
šMiksi sinun tulisi liikkua joka pƤivƤ?
Comments
Post a Comment