Tuntuuko siltä, että olisi aika keventää ja lisätä arkiaktiivisuutta? Miltä kuulostaisi hyvinvointivalmennus , jonka aikana opit tekemään parempia arjen ruokavalintoja?  Lähde mukaan tekemään elämäntaparemonttia  valmennukseni avulla! Tässä postauksessa esittelen sinulle siihen hyviä valmennusvaihtoehtoja. Valmennuksissani opetellaan terveellisimpiä elämäntapoja ja tekemään parempia valintoja askel kerrallaan.  Kohti pysyvää muutosta basic Kohti pysyvää muutosta basic sopii sinulle, joka haluat oppia syömään terveellisesti sekä pudottaa painoa ja saada aikaan pysyviä muutoksia. Valmennuksen aikana keskitymme elintapojen parantamiseen huomioimalla oikeaoppisen ateriarytmin ja annoskoot sekä löytämällä sinulle sopivat tavat liikkua. Käytännössä opettelemme syömään fiksusti ilman stressaavaa kalorien laskemista ja samalla hallitsemaan myös muun muassa tunnesyömisen. Saat myös elämääsi sopivan ja tavoitteitasi tukevan harjoitusohjelman liikuntaa varten. Valmennus ei ole perin...