Joulun aika tuo mukanaan lämmintä tunnelmaa, herkuttelua ja kiireettömiä hetkiä läheisten kanssa. Toivottavasti sinunkin joulusi tulee olemaan rentouttava ja saat hetken hengähtää arjen keskellä. Mutta samalla kun joulu sulkee oviaan, monet meistä kääntävät katseensa kohti tammikuuta – uudet alut, lupaukset ja tavoitteet vilahtelevat mielessä. Ei ole vaikea arvata, mitä tapahtuu heti vuodenvaihteen jälkeen: some ja netti täyttyvät ihmeellisistä muuttumisleikeistä, pikadieeteistä ja ohjelmista, jotka lupaavat elämäsi kunnon yhdessä yössä. Näissä ei ole mitään uutta, mutta yksi asia on varmaa: pikaratkaisut eivät toimi. Entä jos tänä vuonna tekisit toisin? Tammikuu houkuttelee kokeilemaan nopeita keinoja, mutta entä jos tänä vuonna päätät lähteä eri polulle? Sellaiselle, joka ei nojaa kuureihin tai mahdottomiin lupauksiin, vaan kestäviin ja yksilöllisiin ratkaisuihin. Pysyvä muutos ei ole oikotie. Se on matka, joka vaatii aikaa, kärsivällisyyttä ja sitoutumista – mutta palkitsee pys...

  Se on vuoden viimeinen viikonloppu ja aika miettiä mennyttä vuotta. Tänä vuonna päätin, että koko vuosi tulisi olemaan yhtä juhlaa, koska täytin pyöreitä 😍 Tämä siis tarkoitti sitä, että eläisin kuin viimeistä päivää ja nauttisin ihan tavan arjesta enemmän. Keväällä sain hieman pysäyttäviä uutisia omasta terveydestä ja se sai minut pohtimaan monia asioita. Onneksi selvisin säikähdyksellä mutta monella tapaa tämä muutti suhtautumistani elämään. Jotenkin tuntuu siltä, että tänä vuonna on tapahtunut todella isoja asioita. Pääsin kouluun (voit lukea lisää  täältä ), lyhensin opettajan työviikkoani, osallistuin yritysvalmennukseen ja sitä kautta uudistin kaikki valmennukseni . Joulukuussa päätin myös ensi vuoden tavoitteet sekä koulutuksen mihin lähden opiskelemaan lisää hyvinvoinnin saloja. Tällä hetkellä fiiilis uudesta vuodesta on todella hyvä ja innostava! Pääsen ensikin vuonna tekemään itselle rakkaita asioita opiskelujen ja työn merkeissä.  Tänä vuonna pääsimme myös p...