Esittelyssä uudistettu Kevyemmin kohti kesää-valmennus. Tässä verkkovalmennuksessa muutat ruokailutottumuksiasi terveellisempään suuntaan sekä yhdistät tehokkaat kehonpainotreenit omaan arkeesi sopivaksi. Tämä on siis täydellinen verkkovalmennus tulevaa kesää varten. Valmennuksessa saat myös liikuntasuunnitelman tueksesi. Valmennus tapahtuu osittain suljetussa ryhmässä facebookissa (ryhmä ja treenit).
Kevyemmin kohti kesää -verkkovalmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluat keventää oloasi kesää varten. Valmennuksen päätavoite on karsia hiilihydraatteja ja lisätä proteiinin määrää ruokavaliossa. Lisäksi valmennuksen avulla pääset eroon turvotuksesta ja olosi kevenee ilman nälän tunnetta. Tässä valmennuksessa saat vhh-ravinto-ohjelman sekä liikuntasuunnitelman ja kehonpainotreenejä (videot suljetussa facebook-ryhmässä). Saat ladattua materiaalit käyttöösi heti tilattuasi tuotteen.
Olen suunnitellut Kevyemmin kohti kesää- valmennuksen pohjautuen hiilihydraattien rajoittamiseen järkevällä tavalla. Tässä valmennuksessa siis suosimme hyviä hiilihydraatteja, kuten marjoja, hedelmiä, kasviksia ja jonkin verran täysjyväviljatuotteita. Sen sijaan vältämme huonoja "höttö" hiilihydraatteja, kuten vaaleaa leipää, leivonnaisia, makeisia, limppareita.
Miksi juuri vhh ruokavalio ja tämä valmennus?
- nopea tapa saada tuloksia aikaan
- pääset eroon turvotuksesta
- hiilihydraattien rajoittamisen etuna on, että paino lähtee nopeammin tippumaan, koska hiilihydraatit sitovat kehossa nestettä.
- tämä vhh-valmennus on terveellinen ruokavalio etenkin diabeetikoille, sydänpotilaille ja kaikille ylipainoisille ihmisille. Esimerkiksi Amerikan diabetesliitto American Diabetes Association ADA suosittelee nyt vhh-ruokavaliota tyypin 2 diabeetikoille.
Lähde mukaan jo tänään voimaan hyvin!
Verkkovalmennus kampanjahintaan vain 25€.
Are you in?
❤ Jennikatja
Comments
Post a Comment