Pitkästä aikaa resepti-postaus. Tällä kertaa vuorossa herkullinen ja raikas smoothie bowl. Marjainen smoothie bowl 3 dl puolukoita 3dl luonnonjogurttia 1 banaani Pinnalle kookoslastuja, granolaa sekä mustikoita. Tavalliset smoothiet ovat yleensä lemppareitani, mutta tästä tuli todella raikkaan ja hyvän makuinen. Jopa poikani suostui tätä maistamaan, vaikka hän suhtautuu hieman skeptisesti äidin terveys-jutuille 😆 Ruoanlaitossa ja leivonnassa tykkään yksinkertaisista, helpoista ja nopeista resepteistä, sillä tämänhetkisessä arjessa ei ole ylimääräistä aikaa väsäillä monimutkaisia ruokia 😀 Smoothiet ja smoothie bowlit ovat mitä parhainta välipaloja joko ennen treeniä tai treenin jälkeen. Marjojen on tutkittu sammuttavan treenin jälkeistä tulehdustilaa kehossa ja auttavan palautumisessa. Vielä kun smoothieen lisää  viherjauhetta , saa smoothiesta entistäkin terveellisemmän. Onko sinulla omaa suosikki smoothie bowlia? 💓 Jennikatja Edellinen postaus:  Eroon turvotuksesta-n...