Kevät on jo hyvin aluillaan ja sieltä se kesäkin alkaa lähestymään. Monet haluavatkin kesää kohti hieman keventää ja energisoida omaa oloa. Siihen avuksi olen suunnitellut Kevyemmin kohti kesää -valmennuksen.
Tämä verkkovalmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluat freesimmän ja kevyemmän olon vain neljässä viikossa. Neljän viikon aikana pääset eroon turvotuksesta, saat energiaa tehdyistä treeneistä ja opettelet tekemään terveellisempiä ruoka-ainevalintoja.
Valmennus sisältää erilaisia alusta loppuun saakka ohjattuja tehokkaita treenejä omalla verkkoalustalla, ruokavalion, reseptejä ja valmiita ateriavaihtoehtoja, joista voit valita mieleisesi. Treenit soveltuvat kaiken kuntoisille. Treeneissä on annettu myös helpotetut vaihtoehdot. Treenejä on neljä erilaista ja ne ohjaa koulutettu ryhmäliikuntaohjaaja Jenni.
Mitä neljän viikon aikana tapahtuu?
-opetellaan hyviä ruokailutottumuksia
-kevennetään ruokavaliota neljäksi viikoksi
-laitetaan nesteet liikkeelle
-luovutaan epäterveellisistä ruoka-aineista
-ruokitaan kehoa ravintorikkaalla ruoalla
-irrottaudutaan sokerista,lisäaineista ja valkovehnäjauhotuotteista
-treenataan tehokkaita treenejä
Valmennus pohjautuu terveellisten elämäntapojen opetteluun, joten tämä valmennus ei ole muotidieetti.
Valmennukseen kuuluu myös suljettu oma erillinen treenialusta, jolta löydät myös ruokavalioon liittyvän ohjeistuksen. Pääset kirjautumaan alustalle maksettuasi valmennuksen.
Neljä viikkoa on juuri sopiva aika omaksua terveellisiä ruokailutottumuksia ja ottaa ensi askeleet kohti terveempää elämää! Jo neljän viikon aikana huomaat olossasi tapahtuneet muutokset. Tämän jälkeen et enää halua palata entisiin ruokailutottumuksiisi. Voit jatkaa valmennuksen ohjeilla pidempääkin. Treenit ovat näkyvillä kuusi viikkoa.
Klikkaa valmennukseen täältä
💓 Jenni
Edellinen postaus: Suosikki smoothieni
💓Kuinka pudottaa viimeiset 5 kiloa?
💓Miksi tehdä elämäntaparemontti juuri nyt?
💓Ryppyjä voi ehkäistä ruokavalion avulla
Comments
Post a Comment