Kaipaatko tsemppausta terveellisimpien elämäntapojen aloittamiseen? Haluatko tehdä tehokkaita treenejä kotona?
Onko treeniaika kortilla? Oletko kokeillut erilaisia dieettejä, mutta kokenut niiden ohjeet vaikeaksi soveltaa omaan arkeen?
Uuden vuoden hyvinvointistartti on juuri sinun valmennuksesi! Hyvinvointistartti on neljän viikon verkkovalmennus, jonka aikana otat askeleen kohti terveellisimpiä elämäntapoja. Treenit ovat lyhyitä ja tehokkaita kehonpainotreenejä. Näin ollen voit tehdä treenit missä ja milloin vain. Aiempaa treenitaustaa et tarvitse. Treenit ovat matalankynnyksen treenejä ja saat vaihtoehtoja liikkeisiin.
Ruokavalion raamit antavat sinulle ateriavaihtoehtoja, joista valitset mieleisesi. Ei tiukkoja rajoituksia ja kitudieettejä vaan opettelet koostamaan loppuelämäsi ruokavalion. Suljetussa ryhmässä saat muiden vertaistuen sekä kannustavan valmentajan tuen!
Lähde mukaan tänään! Ryhmä starttaa 4.1.2021. Mukaan voi lähteä myöhemminkin, koska livetreenit jäävät tallenteiksi.
Tässä valmennuksessa saat:
- ruokavalion raamit
- liikuntasuunnitelman
- kaksi livetreeniä viikossa (tallenteet jäävät näkyviin)
- suljetun facebook -ryhmän tuen
Comments
Post a Comment