Skip to main content

Terveelliset porkkanarieskat

Lomalla on ihana olla ja tuntuu, ett√§ luovuus ja inspiraatio kukoistaa ūüėÉ Olen nukkunut paljon ja aikatauluttanut el√§m√§√§ oman vointini mukaan. Aivan mahtavaa! Kun lep√§√§ tarpeeksi, on energiaa kokeilla erilaisia terveellisi√§ reseptej√§. N√§in ollen tein eilen todella hyvi√§ porkkanarieskoja ja ajattelin jakaa reseptin my√∂s teid√§n kanssa.

Terveelliset porkkanarieskat

n. 8 isoa rieskaa

3 dl porkkanaraastetta
4 keitettyä perunaa
2 dl kauramaitoa
0,5 tl suolaa
50 g sulatettua voita
5 dl gluteenittomia jauhoja

1. Kuori ja raasta porkkanat ja perunat. Sekoita näiden joukkoon muut aineet.
2. Nostele taikinasta lusikalla uunipellille leivinpaperin päälle nokareita. Taputtele nokareet jauhotetuin käsin litteiksi kiekoiksi.
3. Paista uunissa 250 asteessa noin 10-15 minuuttia.


Lomalla olosta viel√§ sen verran, ett√§ rauhalliset aamut ovat ihan parhautta oman lapsen kanssa. Olen aloittanut aamuni rauhallisella k√§velyll√§ ja kropan her√§ttelyll√§ lempeiden jooga liikkeiden avulla. Sitten olen valmistanut meille kaurapuuroa ja olemme chillailleet kotona. Lis√§√§ aamurutiineja l√∂yd√§t instagram tarinoistani @jennikatja

Energisiä lomapäiviä toivottaen,

ūüíóJennikatja

Edellinen postaus: Juuri nyt

Lue myös:






Comments

Popular posts

I Quit Drinking Coffee and it Changed My Life

5 Effective Weight Loss Drinks

How to Stay Young and Healthy

My Healthy Morning Routines

10 vinkkiä turvotuksen vähentämiseen